LOS CHAKRAS
Si vamos a hablar de Yoga y del cuerpo energético, tengo que contarles cuál es la movida con lo de los benditos Chakras!:..
Categoria
Wellness
EJERCICIO PARA PIERNAS Y GLÚTEOS
Quieres tener glúteos tonificados? Te recomiendo este ejercicio fácil, que te ayuda a tener glúteos bonitos, piernas fuertes y tonificadas; te ayuda con el abdomen, si lo contraes mientras haces el ejercicio. Es fácil pero necesitas constancia de 2 a 3 veces a la semana. Sólo necesitas una escalera.
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DOUTZEN KROES
Esta actriz y modelo holandesa es uno de los Angeles de Victoria Secret Pasó por Miami para promocionar la línea deportiva de Victoria Secret. Nos llamó la atención por ser una joven y despampanante mujer, preocupada por su familia, por su salud y por causas benéficas.
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VIDEO PARA TONIFICAR LOS BRAZOS CON LATAS
Con latas que encuentras en tu cocina puedes tonificar los brazos.
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EL AGUA Y SU CONSUMO ADECUADO.
Este año consume más agua. La tierra está cubierta por un 70% de agua; nuestro cuerpo es un 70% agua; por ello debemos mantener su balance, tomando agua pura, vital fuente de nuestra vida.
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LA VOLUNTAD
La voluntad es la facultad que tenemos para ordenar y decidir nuestra propia conducta.
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HAGAMOS EJERCICIO CON NUESTROS BEBÉS.
Como mamás no tenemos mucho tiempo para nosotras mismas, así que yo he buscado la manera de entrenar cuando hago labores domésticas y también cuando estoy con mis hijos. Ellos gozan un montón, mientras yo hago ejercicio.
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EJERCICIOS PARA BRAZOS Y ESPALDA
Puedes tener brazos tonificados haciendo este ejercicio en tu propia casa.
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LUNA NUEVA · NUEVO HÁBITO
Este Domingo 3 de Noviembre es la Luna Nueva. Indica un comienzo, es cuando se siembran las nuevas oportunidades. La Luna está invisible, no la vemos porque el cielo se convirtió en un terreno limpio para la siembra.
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MI FUENTE DE ENERGÍA
Las mujeres tenemos múltiples ocupaciones; que nos generan stress y debilitamiento físico, por eso mismo, la mujer tiene un desafío en encontrar el tiempo apropiado, para hacer ejercicio físico y mental para liberarse de la tensión diaria, ayudándole a fortalecerse, para sortear con éxito todas las actividades.
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