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La buena alimentación es clave para mantener un cuerpo y una mente sana, por esta razón debemos dar mucha importancia a los alimentos que consumimos, buscando obtener los nutrientes necesarios para nuestra actividad diaria. En ocasiones tenemos poco tiempo para comer o para prepararnos comidas que tengan los suficientes nutrientes.…
Nuestra receta de hoy es cortesía de Pilar Hernández, una mujer balance apasionada por las cocina, los nuevos sabores y las recetas de su país de origen, Chile. Pilar nos comparte una deliciosa forma de hacer un burrito al plato con una modificacion de arroz por Quinoa y por supuesto…
Lo prometido es deuda así que hoy te traemos una receta con harina de Quinoa, unas deliciosas arepas que puedes preparar cuando tengas un poco de tiempo y dejar en la nevera para que a la hora de consumirlas solo debas calentarlas. Bon Appétit !!!!

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Cada día los consumidores evolucionamos buscando productos en la cocina que realmente nos nutran y con esta evolución llega el boom de los “superfoods” que van más allá de un alimento para saciar el hambre.

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Hacer que la comida sea divertida para tus hijos te ayudará a que el tema de la alimentación no sea un dolor de cabeza del día a día. Además, poniendo un poco de diversión, demostrarás tu amor y dedicación como madre y poco a poco tus hijos irán aprendiendo a…
Sin lugar a duda la quinoa es uno de los alimentos que podemos adaptar a nuestra vida obteniendo buenos nutrientes y sin afectar mucho los sabores a los que estamos acostumbradas ni hablar de la avena y sus grandes beneficios y hoy incorporamos el amaranto que contiene buena porción de…
El huevo es un alimento rico en proteínas, hidratos de carbono y lípidos. Les dejamos una buena técnica para separar la yema y la clara del huevo… útil para preparaciones en la cocina y para aquellas personas que han decidido eliminar las yemas de su alimentación diaria. 

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Ingredientes: 1 pollo trozado en seis piezas ½ cucharada de romero 1 cucharada de sal

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