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Mujeres Balance, definitivamente somos fans del sol y de las múltiples actividades que se pueden hacer cuando se asoma a brillar y a darnos calor ... Y así como conocemos sus virtudes, conocemos sus debilidades y le tenemos muchísimo respeto!
Definitivamente para hacer ejercicio solo necesitas determinación y buena actitud! Te dejamos con nuestra bella Andrea Minski quien nos enseña ejercicios caseros que no necesitan de ningún equipo. 

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Mujeres Balance hacer ejercicio al aire libre es una real delicia que libera endorfinas, nos permite respirar aire puro, recibir un poco de sol y expresarnos libremente. Hoy compartimos los elementos que no pueden faltar a la hora de salir a ejercitarnos en campo abierto.
Mujeres balance queremos presentarles una fundación que nos toca el alma y nos muestra que realmente hay personas que de corazón se preocupan y actúan por el futuro de nuestra comunidad, en este caso de Colombia. Hablamos de la fundación Nu3 , fundación sin animo de lucro constituida en el…
Te presentamos una nueva manera de usar tus pelotas de plástico para trabajar tu abdomen y la parte interna de las piernas que necesita un buen trabajo para ver resultados.

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Mujeres balance les presentamos una historia real sobre como el ejercicio se mete por nuestras venas hasta el punto de crear adicción, una adicción de la buena, una adicción positiva a la cual queremos invitarte !!!Las dejamos con nuestra Mujer Balance, Camila Canabal y su post original de www.asilovecamila.com …
Sirenas balance hoy les traemos los últimos ejercicios del reto fit en el agua. No te preocupes, esto no quiere decir que acabaremos los ejercicios en el agua, pues ahora con más intensidad aplicaremos técnicas en el agua ya que en 21 días pudimos reafirmar que es un gran aliado…
Sirenas balance hoy les traemos nuevos ejercicios del reto fit en el agua, ya tienes tus aletas bien puestas? Andrea acabo sus 21 días y no quiere parar de nadar, se siente feliz con su nuevo hábito y cada día encuentra más aliados para este refrescante ejercicio.

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