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Sirenas balance hoy les traemos los últimos ejercicios del reto fit en el agua. No te preocupes, esto no quiere decir que acabaremos los ejercicios en el agua, pues ahora con más intensidad aplicaremos técnicas en el agua ya que en 21 días pudimos reafirmar que es un gran aliado…
Sirenas balance hoy les traemos nuevos ejercicios del reto fit en el agua, ya tienes tus aletas bien puestas? Andrea acabo sus 21 días y no quiere parar de nadar, se siente feliz con su nuevo hábito y cada día encuentra más aliados para este refrescante ejercicio.
Sirenas balance seguimos con el reto fit en el agua!! Hoy les traemos nuevos ejercicios con nuestra mujer balance Andrea Minski quien al parecer ya tiene escamas y es una sirena feliz que busca amigas acuáticas. Te apuntas???

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Mujeres balance estamos en un reto de 21 días por medio de nuestro Instagram https://instagram.com/mujerbalance donde nuestra MB Andrea Minski nos invita a un reto nuevo cada día durante 21 días. Sabes la razón por la cual son 21 días? Sí, 21 días son el número exacto que necesitamos para…
“Neuroplasticidad es la capacidad que tiene el cerebro para cambiar sus conexiones y el comportamiento en respuesta a nueva información, estimulación sensorial, desarrollo, daño o disfunción.” Hace poco nos enteramos del lanzamiento del libro de Marco Borges “La revolución de 22 días” , donde encontramos de primera mano el prólogo…
DEJEMOS A UN LADO LAS EXCUSAS Y USEMOS LO QUE TENEMOS A NUESTRO ALCANCE PARA MANTENERNOS EN MOVIMIENTO… Para hacer ejercicio solo necesitas tu cuerpo y la mejor actitud, de eso no hay duda. Nuestra mujer balance Andrea Minski nos muestra como podemos hacer ejercicio en un parque de juegos…

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Con una silla puedes trabajar tu zona abdominal. Es importante que pienses en el ejercicio que estas haciendo y contraigas tu abdomen mientas lo haces. 3 niveles para que vayas avanzando con el pasar del tiempo. Despues de mis 2 embarazos la zona de el estomago me quedo feo pero…

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En este mes queremos rendirle homenaje a todas nuestras relaciones: con el novio, con la hermana, con la mamá, con la abuela, con la amiga, con la gata, con la conserje, con la maestra, y con todas las personas ("humanas o no humanas" ^-^ ) con las que nos cruzamos…

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