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MARÍA JOSÉ FLAQUÉ

Les presentamos a una Mujer Balance ejemplar, una Mujer Holística, una mujer que busca inspirar a otras mujeres a vivir una vida con pasión, amor y más abundancia.

Les hablamos de María José Flaqué, health coach, conferencista y emprendedora digital, creadora de la plataforma Mujer Holística, una plataforma que sigue el mismo sentido que la nuestra y por eso, nos encanta que María José haga parte de nuestro mundo en Balance.

Mujer Holística se ha convertido en un movimiento de bienestar y espiritualidad que alcanza a más de un millón de mujeres de más de 20 países de habla hispana, siendo una empresa en constante evolución y crecimiento. Y quien mejor que su creadora para aportarnos esos tips de bienestar que ella misma practica y predica.

¿Qué es para ti el BALANCE?

El balance es el movimiento sin perder el centro. Esto significa regresar en todo momento a ese espacio de paz y serenidad interna, independiente de lo que esté sucediendo externamente. Es muy similar a los cimientos de un edificio, que están diseñados para oscilar cuando hay terremotos y encuentran un balance en el movimiento, sin perder nunca el centro que es lo más importante.

¿Cómo logras encontrar el balance a diario en tu vida?

A través de los rituales diarios. Creo que los rituales son recordatorios constantes de lo que es importante y que la vida está compuesta de esas pequeñas acciones diarias.

¿Cuál es tu frase preferida o mantra?

Todo va a estar bien. Todo siempre va a estar bien.

¿Qué es una mujer holística, cómo serlo?

Una Mujer Holística es una mujer que reconoce que ya es completa tal cuál es, sin la necesidad de cambiar o agregar nada para ser amada o aceptada. Es una mujer que reconoce la importancia de conectarse con si misma y desde allí tener un balance en todas las áreas de su vida.

El primer paso para ser una Mujer Holística es conectarse internamente a través de prácticas y rituales diarios, como por ejemplo el Mindfulness, la creatividad y práctica de expresión del ser o rituales de devoción.

¿Cómo llegaste a tu propio mundo holístico? Que te inspiro a hacer de tu estilo de vida una empresa?

Yo inicié este camino buscando soluciones a problemas de ansiedad, depresión y auto estima. Busqué herramientas que me ayudarán a mejorar mi vida y encontrar más paz. Luego, comencé a compartir esto a través de Mujer Holística y de allí fue creciendo a lo que es hoy. Me encanta ver que mi pasión y mi camino de vida son mi negocio, que puedo compartir quién soy con el mundo y que ese es mi trabajo no sólo espiritual, sino también mi sustento económico.

¿Cuáles han sido los factores de éxito en este camino?

Creo que estar alineada con los valores son siempre el pilar fundamental del éxito. Por ejemplo, en mi caso es importante la verdad, la creatividad, la compasión y la autenticidad.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido en tu vida?

Confía en la vida. He escuchado esa frase de muchas personas y la he leído en muchos libros, pero no es hasta hace un tiempo que la he aplicado fuertemente a mi vida y creo que es el mejor consejo que me han dado y que puedo dar.

¿Cómo lograr conectarse con la espiritualidad, cómo empezar, cómo mantenerse?

Hay distintas prácticas con las que podemos empezar, por ejemplo la meditación. Si nunca has meditado hay muchos recursos gratuitos en internet que te enseñan cómo iniciar y te ayudan entrar a ese espacio de silencio interno. También logramos conectarnos con la espiritualidad a través de rituales diarios de devoción, como por ejemplo rezar, leer un libro o escuchar música que inspira ó dedicarnos a la expresión del ser a través de la pintura o el baile.

¿Qué consejo le darías a las mujeres que te están leyendo?

Como Health Coach… el cuerpo físico siempre refleja lo que estamos sintiendo internamente.

Como emprendedora digital… tener siempre clara la visión de hacia dónde quiero ir y por qué estoy compartiendo este mensaje

Como amante del yoga y la meditación… habrán momentos en los que nos sentimos conectadas y que todo fluye y otros momentos en los que sentimos que nada fluye y estamos llenas de distracciones. Regresemos siempre a ese espacio de práctica diaria que al final el balance está en regresar a él a diario.

LAS INVITAMOS A CONOCER MÁS DE MARÍA JOSÉ FLAQUÉ Y DE MUJER HOLÍSTICA:

 @mjflaque  @mujerholistica

 @mujerholistica 

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