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ABDOMINALES PARA UN ESTOMAGO FANTÁSTICO

Con una silla puedes trabajar tu zona abdominal. Es importante que pienses en el ejercicio que estas haciendo y contraigas tu abdomen mientas lo haces.

3 niveles para que vayas avanzando con el pasar del tiempo. Despues de mis 2 embarazos la zona de el estomago me quedo feo pero con estos ejercicios y una dieta saludable ya tengo mi abdomen como antes de ser mama, animo que a ti tambien te puede funcionar.

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