MASCARILLA DE QUINOA

Hablar de la Quinoa ya no es una novedad, considerando que el 2013 fue declarado por la asamblea de las naciones unidas como el Año de la Quinoa.

 Y es que esta planta proveniente de lo Andes acompañó la región durante décadas con diferentes usos como la alimentación, la medicina y hasta en ceremonias y rituales andinos.
Rica en proteínas ,fibra,  ácidos omega 3 y 6  , vitamina B, hierro y magnesio , este alimento trae grandes beneficios a la salud y es un gran aliado para regular la digestión, reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
La Quinoa puede servir como acompañamiento a un plato principal (guarnición) en ensaladas, sopas, batidos, y hasta en postres. Adicionalmente, sus beneficios se extienden a la belleza ya que su gran cantidad de proteínas, lípidos, vitaminas y antioxidantes ayuda a hidratar, descongestionar y suavizar la piel.
En mujer balance, les presentamos una mascarilla que ayuda a evitar la resequedad y envejecimiento de la piel.

MASCARILLA DE QUINOA
INGREDIENTES:
  • 1 cucharada de Quinoa cocida
  • 1 cucharada de leche fría
  • Mezclar bien hasta formar una pasta, colocar en el rostro con la manos por aproximadamente 15 minutos y enjuagar con abundante agua fría.
  • Tu piel  quedará hidratada y muy suave.

Visita COCINA CONMIGO donde encontraras una deliciosa receta hecha con Quinoa.