Con una silla puedes trabajar tu zona abdominal. Es importante que pienses en el ejercicio que estas haciendo y contraigas tu abdomen mientas lo haces.
3 niveles para que vayas avanzando con el pasar del tiempo. Despues de mis 2 embarazos la zona de el estomago me quedo feo pero con estos ejercicios y una dieta saludable ya tengo mi abdomen como antes de ser mama, animo que a ti tambien te puede funcionar.
Bienvenida a Mujer Balance!, una plataforma dedicada a todas las mujeres que buscan su propio balance… Y es que el balance es cuestión de cada persona, de sus intereses y de su historia de vida.
