Mujeres Balance les traemos un batido rico en energía. Con una buena cantidad de proteína, grasas buenas, potasio, calcio, e hidratos de carbono de absorción media-baja, esta bebida es ideal para quienes realizan actividad física y requieren un boost energético.
INGREDIENTES:
- Medio vaso de leche de almendras (125 ml)
- Un yogur griego natural (125 g)
- Un banano (150 g)
- Una cucharada de miel (10 g)
- Una cucharadita rasa de canela en polvo
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, sirve en un baso largo y decora tu vaso con una rodaja de banano en el borde o varias rodajas en la parte superior.
Esta receta rinde para dos vasos.
