Mujeres Balance, queremos tratar un tema que se ha convertido en tema de conversación después del lanzamiento de la serie “13 Reasons Why” en la cual se habla del suicidio en adolescentes.
Una historia fuerte que nos lleva a cuestionarnos sobre el matoneo, las tristezas y la depresión en adolescentes que pueden llegar a consecuencias fatales de no ser tratadas a tiempo.
Nos hemos unido a “University of Miami Health System” para junto a sus especialistas traerles información de riesgos, signos de alerta, acciones que podemos tomar para ayudar y como buscar a un profesional cuanto tenemos a un ser querido en riesgo de suicidio.
Su equipo de especialistas trabaja con jóvenes y adultos que en algún momento contemplaron el suicidio como única salida, con el fin de tener información de primera mano y de esta manera poder ayudar a nuestros seres queridos que lo necesiten. Este post es solo un abre bocas a la información, para información más profunda de la perspectiva medica sobre este tema, visita a nuestro partner –> UHealth
FACTORES DE RIESGO EN ADOLESCENTES:
- Haber sido abusado sexualmente en la infancia
- Ser participe de eventos traumáticos
- Aislamiento
- Hogar, escuela o ambiente social hostil
- Exposición a suicidio de otro adolescente o familiar
- Víctima de matoneo (bullying) en su escuela o en internet
… Para información más profunda de la perspectiva medica sobre este tema, visita a nuestro partner –> UHealth
SIGNOS DE ALERTA:
- Insinuaciones verbales sobre de suicidio o declaraciones de despedida
- Cambios en hábitos de alimentación y sueño
- Perdida de interés en hobbies y actividades que disfrutaba anteriormente
- Uso de alcohol y de drogas
- Dificultad para concentrarse y aburrimiento constante
- Energía baja y ganas de estar en la cama todo el día
- Quejas frecuentes de síntomas físicos relacionados a las emociones tales como, dolor de estomago, dolor de cabeza, fatiga y dolor
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¿CÓMO PUEDES AYUDAR?
No sientas miedo a actuar! Hablar abiertamente con las personas que queremos, es de más útil que simplemente creer que tus instintos están equivocados. También puedes buscar un profesional de la salud mental que te ayude en la mejor manera de acercarte y hablar con tu ser querido.
¿QUÉ HACER?
Pon el cuidado requerido a la situación. Si estas preocupado o tienes dudas sobre alguien que sea suicida, llama al 911 inmediatamente para que un profesional evalué la situación
Habla con la persona de manera abierta
Sé delicado, sensible, paciente, no juzgues
Permite que la persona se exprese y escúchala de forma atenta
Recuérdale que ningún sentimiento es por siempre. Los sentimientos son temporales. El suicidio no provee alivio a un síntoma temporal y la ayuda esta disponible
Pregunta directamente si están considerando suicidarse
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¿QUÉ NO HACER?
- No entres en shock
- No prometas guardar el secreto
- No asumas que nunca se suicidaran
- No discutas sobre el sentido de la vida
- No te sientas responsable y no des consejos. Es necesario hablar con un profesional
- No te alejes, no los dejes solos
BUSCA AYUDA PROFESIONAL:
Hay recursos para ayudarte a manejar esta situación de la manera adecuada. No tengas miedo y actúa!
Llama o invita a la persona a llamar a la línea gratis confidencial para la prevención del suicidio (National Suicide Prevention Lifeline) al 1-800- 273-TALK o 1-800- SUICIDE.
También pueden enviar un mensaje de texto al 741741 y ponerse en contacto con un consejero de crisis.
Para los adolescentes que se identifican como LGBTQ , pueden llamar la línea de ayuda a LGBTQ (305) 646-3600.
Si ellos no acceden a llamar y crees que son suicidas, llama inmediatamente al 911. Si la persona no es un suicida inmediato, llama al 305-355- 9028 para programar una cita con un psiquiatra especializado en niños y adolescentes de la UMiami. La depresión y los sentimientos de suicidio se pueden tratar y requieren de atención de un profesional de la salud mental.
Los problemas de salud mental , son problemas reales que afectan la vida de muchos niños y adolescentes, pero hay ayuda disponible y se puede tratar. Hay trabajadores sociales, consejeros, psicólogos y psiquiatras que trabajan basados en evidencia para obtener las mejores terapias y medicamentos para tratar las enfermedades mentales. Personas que están listas para actuar en los momentos mas difíciles y para salvar vidas. Para información más profunda de la perspectiva medica sobre este tema, visita a nuestro partner –> UHealth
HOW TO SPOT AND HELP A SUICIDAL TEEN
Mujeres Balance, we would like to talk about a topic that has recently been part of the broader cultural conversation, driven in part by the popular Netflix show, 13 Reasons Why, which is based on a teen’s suicide. While it may be a hard to have conversation, it could also lead to more positive outcomes by questioning bullying, sadness and depression in teens – potentially preventing the at-times fatal consequences of not taking action.
We have partnered with the University of Miami Health System to bring you professional information about the risk factors, warning signs, professional support available, and helpful ways to respond to a loved one in need. This post contains brief information; in order to get deeper information from a professional perspective, visit our partner –> UHealth
RISK FACTORS IN TEENAGERS
- Childhood abuse
- Exposure to a traumatic event
- Isolation
- Hostile home, social or school environment
- Exposure to other teen or family suicides
- Victim of bullying at school or online
In order to get deeper information from professional perspective, visit our partner –> UHealth
WARNING SIGNS
- Verbal hints about suicide or saying other goodbye statements
- Changes in eating and sleeping habits
- Loss of interest in hobbies or activities that they once enjoyed
- Drug and alcohol use
- Persistent boredom, difficulty concentrating
- Poor energy and not wanting to get out of bed
- Frequent complaints about physical symptoms related to emotions, such as stomach aches, headaches,
- fatigue or pain
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WHAT YOU CAN DO TO HELP?
Don’t be afraid to act. Saying something to a loved one in need is more helpful than simply hoping your
instincts are wrong. You can also approach a mental health professional who can guide you in how to
best help a loved one.
OFFERING SUPPORT:
DO:
• Take them seriously. If you are concerned or have doubts if someone is suicidal, call 911
immediately so a professional can evaluate the situation.
• Be sensitive, non-judgmental, patient and calm.
• Allow the person to express himself or herself and listen attentively.
• Reassure them that no one experiences one feeling forever. Feelings are temporary. Suicide
does not provide relief from temporary suffering, and help is available.
• Directly ask them if they are considering suicide.
• In order to get deeper information from professional perspective, visit our partner –> UHealth
Don’t:
• Don’t act shocked.
• Don’t promise to keep it to yourself.
• Don’t assume that they would never attempt suicide.
• Don’t argue with them about the meaning of life.
• Don’t feel responsible or give advice. They need professional help.
• Don’t leave them alone.
SEEK PROFESSIONAL HELP.
There are resources in place to help walk you through what to do to help. Don’t be afraid! Act!
Call or encourage the person to call the free, confidential National Suicide Prevention Lifeline
at 1-800- 273-TALK or 1-800- SUICIDE. They can also text TALK to 741741 and get in contact with
a crisis counselor.
For teens who identify as LGBTQ they can call LGBTQ Helpline at (305) 646-3600.
If they refuse help and you are concerned they are suicidal, call 911 immediately. If the person is not acutely suicidal, call 305-355- 9028 to schedule an outpatient appointment with a UMiami
Health child and adolescent psychiatrist. Depression and suicidal feelings are treatable and require the attention of a mental health professional.
A message from our partner: Mental illness is a real problem that affects the lives of many children and adolescents. However, help is available. There are social workers, counselors, psychologists and psychiatrists who work together to use evidence based therapies and medications to treat mental illness. We are here to offer support in the most challenging times and to save lives. In order to get deeper information from professional perspective, visit our partner –> UHealth
