Además de ser un alimento con gran valor nutritivo, el aguacate es un gran aliado de la belleza tanto al consumirlo en nuestras comidas como en mascarillas para la piel o el pelo.
Alimento con alto contenido de nutrientes , alto en Vitamina E, A, B1, B2, B3, C, biotina, minerales como el hierro, potasio, magnesio, ácido fólico.
Si bien es un alimento rico en grasas, contiene grasas buenas, es decir grasas que ayudan a limpiar el organismo de las grasas saturadas y a lidiar la batalla contra el colesterol.
El aguacate estimula la formación de colágeno aportando grandes beneficios a la piel y retrasando el proceso de envejecimiento.
Quiero presentarles usos fantásticos para este deliciosa fruta :
HUEVOS HORNEADOS EN MITADES DE AGUACATE
(Receta para 2 personas)
Necesitas:
1 aguacate grande
2 huevos pequeños
1 pizca de hierbas frescas (perejil, albahaca…)
Sal y pimienta al gusto.
Precalienta el horno a 180 grados mientras tienes listos todos los ingredientes.
Corta el aguacate por la mitad retirando la pepa y con la ayuda de una cuchara saca un poco de la pulpa del aguacate dejando espacio para introducir el huevo.
Ubica los aguacates en un recipiente seguro para posteriormente llevarlos al horno.
Agrega a cada mitad un huevo asegurándote que quepa en el orificio que acabas de hacer.
Ponle pimienta, sal y hierbas a tu gusto.
Ya tienes tus mitades listas y van directo al horno hasta obtener el termino del huevo que prefieras.
Visita UN BUEN LOOK HACE LA DIFERENCIA para encontrar tips de belleza con el Aguacate.
