Sí, Mujeres Balance, así como lo oyen.. Halloween también puede ser saludable sin perder su diversión! Junto a Nature’s Heart les traemos 3 recetas sencillas, deliciosas y a la vez saludables para celebrar en Octubre.
Los frutos secos y las frutas y verduras frescas, entre otros, son algunas alternativas sanas para preparar recetas fáciles, divertidas y nutritivas, en este día de celebración.
Solo necesitas un poco de imaginación para lograr un twist saludable que le gustará tanto a grandes como a chicos!
TIERNAS TOSTADAS DE OSITOS
INGREDIENTES PARA TRES PORCIONES:
• Mantequilla de almendras.
• 3 Tostadas integrales.
• 9 Rodajas de banano (3 rodajas por tostada).
• 9 Arándanos (3 arándanos por tostada).
PREPARACIÓN:
- Esparcir la mantequilla de almendras sobre las tostadas.
- Colocar 2 rodajas de banano a modo de orejas en la parte superior de cada tostada.
- Con dos arándanos hacer los ojos.
- Con la rodaja de banano y el arándano que queda, hacer el hocico.
- Ya están listas estas saludables y tiernas tostadas de osito!!!.
TERRORÍFICA TORRE DE MANZANAS Y FRUTOS SECOS
INGREDIENTES PARA UNA TORRE:
• Mantequilla de almendras.
• 6 rodajas de manzana de igual tamaño (Mezcla colores).
• Almendras trituradas.
• Nuez de Marañón triturada.
• Semillas de Chía.
PREPARACIÓN:
- Esparce suficiente mantequilla de almendras sobre 3 rodajas de manzana.
- Sobre éstas espolvorea generosamente las almendras y las nueces de marañón trituradas.
- Pon encima las rodajas de manzana restantes.
- Forma una torre de manzanas y espolvorea semillas de Chía para decorar.
TRONQUITOS MISTERIOSOS DE APIO
INGREDIENTES:
• Arándanos deshidratados.
• Mantequilla de almendras.
• Almendras.
• Nuty Berry Mix ( Mix de arandanos, almendras, marañon,manii y pasas).
• Tronquitos de apio fresco.
PREPARACIÓN:
- Rellena muy bien cada uno de los tronquitos de apio con la mantequilla de almendras.
- Decora de forma independiente cada tronquito, con almendras, arándanos deshidratados y Nuty Berry Mix .
- Bon appétit! Les deseamos un feliz Halloween y agradecemos a Nature’s Heart por estas ricas ideas!.
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