Mujeres Balance, les presentamos a Mónica Lena Del Vecchio. Una mujer muy saludable y con un cuerpo envidiable, gracias a su determinación y al conocimiento en nutrición que ha desarrollado a través de los años!
Mónica nos cuenta como el ejercicio le trae balance a su vida y nos regala consejitos de disciplina motivándonos a hacer del mismo parte de nuestro día a día. También nos invita a llevar una buena alimentación, a involucrar a los niños en este estilo de vida y nos ayuda a desmitificar ideas erróneas en cuanto a alimentación y ejercicio en mujeres embarazadas.
Mónica es profesora de Hiit, nos invita a ser parte de sus clases y nos cuenta de que se trata esta modalidad y por que es tan efectiva.
Las invitamos a seguir los pasos de Mónica e inspirarse con sus ejercicios, pero lo más importante a practicarlos:
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Mónica nos enseña cómo hacer adecuadamente ejercicios básicos como sentadillas, planchas, abdominales y tijeras correctamente.
Bienvenida a Mujer Balance!, una plataforma dedicada a todas las mujeres que buscan su propio balance… Y es que el balance es cuestión de cada persona, de sus intereses y de su historia de vida.
