Mujeres Balance les traemos uno de los desayunos favoritos de María José Jaramillo, creadora de @Anewfitlife_ a quien puedes conocer mejor aquí.
Aparte de tener piña (su fruta preferida), es realmente delicioso, saludable , fácil y rápido!
INGREDIENTES:
- 1 rodaja de piña cortada en cuadritos.
- 4 cucharadas de harina de almendras o avena en hojuelas.
- 1 cucharada de linaza molida.
- 1 cucharada de whey protein (opcional).
- 3 claras de huevo.
- Un chorrito de leche de almendras natural o yogurt griego.
- 1 cucharadita de esencia de vainilla.
- 1/2 cucharadita de polvo de hornear.
- Edulcorante al gusto.
PROCEDIMIENTO:
- Mezcla bien todos los ingredientes y vierte la mezcla en una taza grande.
- Lleva la taza al microondas unos 3 minutos, revisando cada 30 seg porque cada microondas tiene diferente potencia.
- Una vez listo, voltea la taza en un plato con cuidado.
- Decora con tus toppings saludable favorito como por ejemplo: Chips de coco orgánico sin azúcar y Miel de agave.
One Comment
Comments are closed.