Mujeres Balance, hoy queremos presentarles un SMOOTHIE que además de darnos la energía necesaria para mantenernos activas todo el día.
Este smoothie ofrece una fuente alta de antioxidantes, vitaminas, calcio y minerales, que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico.
INGREDIENTES
- ½ taza de moras
- ½ taza de fresas
- ½ de infusión té verde (sin endulzantes)
- ¾ taza de yogurt natural
- 2 cucharadas de semillas de lino
- Endulzante natural
- 5 cubitos de hielo
PREPARACIÓN
• Lava todos los ingredientes
• Troza aquellos que sean demasiado grandes
• Introdúcelos en una batidora y mezcla hasta que se integren.
