gluteos

EJERCICIOS para gluteos de acero

Ejercicios para glúteos de acero, que puedes hacer en cualquier parte. Los glúteos deben estar fuertes, y no es cuestión de vanidad, cuando están fuertes, tus rodillas están mas protegidas, al igual que tu espalda. Te dejamos esta rutina de Andrea Minski que te proponemos repetir 3 veces. Incorporala en tu semana al menos dos […]

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