Te presentamos una nueva manera de usar tus pelotas de plástico para trabajar tu abdomen y la parte interna de las piernas que necesita un buen trabajo para ver resultados.
Sostén la bola entre tus rodillas y lleva las piernas arriba siempre presionando para que no se caiga y así trabajar el interior de las mismas. Por otro lado, haz una flecha con tus brazos y llévalos de lado a lado 30 veces para trabajar los oblicuos. Repite el mismo ejercicio 3 veces.
Bienvenida a Mujer Balance!, una plataforma dedicada a todas las mujeres que buscan su propio balance… Y es que el balance es cuestión de cada persona, de sus intereses y de su historia de vida.
